一、急性期:保護(Protect)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compress)、抬高(Elvation)。使用字首組成P.R.I.C.E讓我們易於記住如何適當地處理骨骼肌肉的傷害。在運動傷害的 ...
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