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遇到急性運動傷害,謹記「P.R.I.C.E」五原則處理
如果發生急性拉傷、扭傷、挫傷,最基本的立即處置原則為「P.R.I.C.E.」,五大步驟包括保護、休息、冰敷、壓迫、抬高,主要目的是為了保護受傷部位,減少 ...
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