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大家都知道扭傷要冰敷但是正確步驟和原則你懂嗎？ - 元氣網

急性受傷時，軟組織會充血、甚至血管破裂，造成患部腫脹，而冰敷的目的，正是讓局部血管收縮，減少傷處的腫脹以及痙攣，目的是在「止痛」，減少腫脹壓迫 ...

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