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遇到急性運動損傷請掌握PRICE急救法| 健談 - 健康遠見

C-加壓（Compression）：適度加壓有助緩減傷處腫脹與疼痛，如利用彈性繃帶、壓力襪等方式進行加壓。然而，值得留意的是，加壓處不可太緊，以免影響血流反 ...

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