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练习popping时，如何提高pop的力度？ - 知乎

1、放松，练习pop时先学会放松，让肌肉达到最放松的状态。 2、力量，pop必须要肌肉的力量，初期练习俯卧撑少不了。 3、技巧，找到pop的点，可以扶着 ...

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