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跳popping時怎麼找到那種hold住的感覺？ - 雪花台湾

hold住其實就是控制，腹肌的核心力量是一定要很強的，很多動作都需要腹肌的力量來控制。其次是其他部位肌肉的控制力，比如大臂pop的時候一定要肌肉動 ...

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