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【plank運動】Plank(棒式)：鍛煉核心肌群... +1 | 健康跟著走

plank運動 ：Plank(棒式)：鍛煉核心肌群...，plank昨天吃太多，感覺跟劉備一樣髀肉都生出來了，非常心虛，剛剛拉著老婆做了兩回四分鐘(共八分鐘)的Tabata運動(對， ...

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