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overnight oats減肥
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省時營養的優格燕麥罐!五分鐘就能完成超美味早餐
從歐美開始流行的「隔夜燕麥罐」(Overnight Oats)不但省時方便,還可以一次吃 ... 由於吸水後會膨脹,並有豐富的膳食纖維,因此也被當成減肥聖品。
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