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【懶人早餐】「隔夜燕麥」 瞓醒即食跟住食譜輕鬆自製營養餐

除了麵包、牛奶、通心粉等早餐，近年愈來愈多人開始選擇吃「隔夜燕麥」（Overnight Oats）。不單止容易製作，還能提供豐富的營養，而且有助減肥。

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