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魚油好處|奧米加3脂肪酸七功效三文魚鯖魚減緩腦退化改善憂鬱
台灣營養師林雨薇在個人平台發文指出,海鮮中以吃魚有助健腦,關鍵在於魚油,魚油蘊藏奧米加3脂肪酸,在許多研究發現,它約有7種功效,有助護眼、降血脂、 ...
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