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今日最健康》吃魚抗發炎它打敗鮭魚EPA、DHA含量破表

Omega -3除了是不飽和脂肪酸，也是優良的脂肪來源，當中影響健康的成分為EPA及DHA，都是具有生物活性的油脂。尤其EPA能助心臟健康、抗發炎，還能降低血壓、 ...

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