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國際研究新知－養殖的鮭魚可能有助於提升血液中omega-3 ...

兩種Omega-3脂肪酸-EPA(二十碳五烯酸)及DHA(二十二碳六烯酸)富含於高油脂含量的魚類，如鮭魚、鮪魚、鯖魚及鯡魚。每日攝取250毫克的EPA及DHA，約等同於攝取3盎司(85 ...

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