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奇亞籽可減肥嗎？營養師告訴你吃奇亞籽的13個好處以及 ...

Street Smart Nutrition的Cara Harbstreet博士說：「一下子吃過多纖維可能會導致腹脹和腹瀉，特別是對於以前只消耗很少纖維的人而言。」 另外，奇亞籽 ...

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