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【營養知識】減脂一定要算熱量嗎？

一般人在一兩個禮拜就已經可以明顯增加他們對食物的認知了！ 為何計算的心態很重要？ 根據2019年的研究(1)，將近40%使用MyFitnessPal（一個計算 ...

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