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什麼是代謝當量? | metabolic equivalents

肌肉細胞會利用氧氣來幫助產生能量以進行收縮動作，運動當下和運動後消耗的氧氣量越多，等同燃燒的卡路里也就越多。人體大約每消耗約5卡路里能量來 ...

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