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代謝補償是甚麼？ - Rachel Nutrition 睿秋科學營養健身

代謝補償（Metabolic Adaptation）是身體生存的機制，是指身體為了適應熱量不足 ... 大家應該知道基礎代謝（Basal Metabolic Rate）是你躺著不動所消耗的熱量，但你 ...

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