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各種人生挫折讓你睡不著？試試哈佛Google都在教授的「正念 ...

如果你也正經歷某種失眠的苦，這個方法非常值得一試。 讓頭腦減壓的方法——正念休息. 首先，容易失眠的人，其大腦在睡前通常 ...

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