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自學入門｜什麼是正念冥想？就是正向思考跟打坐放空嗎?

冥想(Meditation)：冥想為心性鍛鍊法，在瑜伽、氣功裡經常使用，在佛道教中則 ... 而冥想為培養達到正念狀態的一種方法，因此兩者為相輔相成的關係。

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