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冥想默思(Meditation) - 優活健康網 Living Well Website

做為減輕壓力和疼痛的一個方法，冥想已經進入醫療保健的主流。 ... 正念冥想(mindfulness meditation)、安般念以及相關的技術，旨在為了引發洞察力而培養注意力。

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