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改變您的思維：冥想對大腦的益處 - Ask The Scientists

研究證明，之前一度被認為不可改變的内在經驗其實可以透過簡單的正念方法的管理而改變。 雖然冥想無法治愈慢性情緒和精神壓力失調，但它對情緒和整體幸福 ...

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