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如何克服靜修打坐五大問題- MindfulOcean

不過我們日常修習，特別是練習打坐(Sitting Meditation)或躺下做身體掃描(Body Scan)時，經常會面對一些疑難 ... 就此我列舉五種比較常見的挑戰，以及其處理方法。

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