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meditation方法
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正念是什麼?和靜坐、冥想哪裡不同?要如何練習? - 經理人
... 把它去宗教化、去儀式化,只留存其中的心智鍛鍊方法,並應用於醫療領域。 ... 正念伸展)就是冥想,英文是Meditation, 也叫做禪修、靜心、靜坐。
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