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「幾分鐘就能恢復你內心的平靜」冥想真能治病嗎？ | 健康知識+

... 冥想（meditation）是一種簡單、快速的減輕壓力的方法。 ... 冥想的精神好處包括：在壓力情境中獲得新的視角、培養管理壓力的技能、提高自我 ...

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