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正念練習｜正念是甚麼？了解正念好處：減壓、訓練專心等

了解正念好處：減壓、訓練專心等. 生活易ESDlife 發布於11月29日02:30. 訂閱. （續上篇）正念練習（Mindfulness Meditation）是日常生活中練習默想，意思是指人活潑地 ...

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