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冥想的8 大好處| 適合你嗎? | 與正念、靜觀、打坐和禪修有何 ...

它有甚麼好處呢？ 與冥想類似的關鍵詞 ... 冥想，英文稱為Meditation，是一種心緒鍛鍊活動。 ... 所以這種冥想活動，又稱為「正念冥想」（Mindfulness Meditation）。

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