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咩係冥想、靜觀同Meditation? - Ryan Choy

我自己做Meditation 大概有一年左右。起因主要係因為我見到唔同嘅地方都有講佢嘅好處，包括HKU send 出嚟嘅email，我睇開嘅YouTuber 甚至睇嘅書都有建議多 ...

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