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自學入門｜什麼是正念冥想？就是正向思考跟打坐放空嗎?

這篇文章將說明什麼是正念冥想、科學證實有什麼好處、如何開始練習並融入 ... 冥想(Meditation)：冥想為心性鍛鍊法，在瑜伽、氣功裡經常使用，在佛 ...

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