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靜觀（Mindfulness）是甚麼？這種心理訓練風靡Google

靜觀（Mindfulness Meditation）近年開始流行，但為什麼一個普通人應該關心靜觀？我認為上述的例子提供了 ... 六星期過去，己能掌握靜觀的基礎，並體會其帶來的好處。

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