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冥想的好處(Meditation) - 夏米心靈行密之路

靜坐冥想的好處:放鬆身心、降低血壓、訓練自己專心、讓紛亂的腦子得到休息與充電、身體在靜坐時會自動進行修復工作。當人進入冥想狀態時，人的想像力、 ...

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