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靜坐的優點與入門教學｜Peeta Fitness 健身網

大家好這裡是Peeta葛格，今天要跟大家討論的是靜坐，主要會提到靜坐對身體的好處、進行方式以及實際生活上的幫助。那我們廢話不多說，就直接給他靜坐下去！

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