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MCT 油是甚麼，真的有用嗎？中鏈脂肪酸MCT 的優點與缺點

今天我們來講MCT油，這個最近兩年被炒得很火熱的名詞。 MCT油是 Medium Chain Triglyceride，中鏈脂肪酸，他本質上就是油。一般的油例如沙拉油、橄欖油、酪梨油通常 ...

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