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服鐵劑治標不治本！醫師教你改善貧血掉髮 - 藥師家

中醫師建議，平時應睡眠充足、避免過度勞動，多吃烏骨雞、黑芝麻、胡桃、紅肉、 ... 看更多：MC走了，怎麼吃養氣補血 ... 番茄富含維生素C，飯後吃可增加鐵的吸收率。

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