為什麼這篇月經走後喝什麼ptt鄉民發文收入到精華區：因為在月經走後喝什麼ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sungu (桑咕*)看板feminine_sex標題[討論] 月經來、走 什麼該吃什麼不該吃?...
月經走後喝什麼ptt 在 菜+☁️(營養師小麥/健身教練）運動 營養 身心靈 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 18:49:45
#個人經驗分享 #曾經也被蛋白質壓得喘不過氣嗎 身為一位健身教練和營養師，被問過的問題都可以出一本書了(這真的不誇張) 所以我決定用文字的方式來分好幾個part跟大家聊聊🤍 🌀大家都說健身後要高蛋白飲食 從去年開始分享知識在社群上開始，每個月都會遇到不管是學生或是私訊 「小麥，請問我這樣吃...
法西斯終於開了，等了好久……
身邊的朋友和我有問題都不曉得要去哪裡發問ˊˋ
（小小聲說，真的好希望可以開放噓文！）
回歸正題
想請問一下月經來的時候什麼該吃什麼不該吃？
那月經走的時候有需要補一下嗎？或著是可以吃些什麼？
最近想要好好正視自己的身體 ...
想把身體調養好，想說先從月經這一塊下手
麻煩了解這一塊的板友們能夠說說自己的經驗
謝謝大家~~~:)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.232.31
推 bluesnow1122:月經來or月經來之前不要吃冰,平常也少吃比較好 10/06 01:24
→ bluesnow1122:來的時候可以喝溫熱的黑糖水讓身子比較舒服 10/06 01:25
→ bluesnow1122:我覺得平時作息規律飲食正常,經期也都正常的話 10/06 01:26
→ bluesnow1122:就不需要特別補甚麼了^^ 四物也是要看人喝的:-) 10/06 01:26
推 RLIM:含鐵質的多吃一點~我只知道紅豆湯和黑糖水 10/06 02:13
推 chiick:老實說我月經最近不順到一個極點 又容易下腹痛 想好好調 10/06 09:38
→ chiick:在山上又沒車的大學生該怎麼調比較好Q_Q 10/06 09:39
→ Julibea:流血時不可吃四物或含四物的帖 如八珍湯和十全大補湯 10/06 10:13
推 r0930:來的時候燉雞補品啥的也不能吃 我GF有次mc來還吃 很恐怖... 10/06 12:54
推 zoeforce:(抄筆記) 10/06 12:54
→ r0930:樓上id好眼熟... 10/06 12:55
→ zoeforce:會嗎?大概是大眾id吧 10/06 13:05
推 SATOMIYURI:補的話要看體質 最好先問一下中醫,不要自己隨便吃補 10/06 13:59
→ SATOMIYURI:以前不懂 都在"經期"吃麻油類食補,越補越糟糕 10/06 14:00
→ SATOMIYURI:四物.蜂王乳.月見草油等東西,會生理痛的女生問醫生再吃 10/06 14:03
→ butter1211:其實 看中醫最快 會依照你身體狀況幫你開補品 10/06 14:23
推 Lin620: zoeforce 想偷低調都不行!!! 10/06 15:59
→ justgomyway:有聽朋友說過，前：中將，中：生化，後：四物(待查~ 10/06 18:22
推 fh11942:補品不要隨便吃+1，最好先找醫生檢查過，有時候我們的子宮 10/06 20:48
→ fh11942:卵巢其實並沒有自己想的那麼健康 10/06 20:48
推 girljuice:補品別亂吃,那並不適合每個人,失血多吃點肉類補蛋白質 10/07 00:55
→ girljuice:我覺得多運動可以改善經痛,血路通就沒那麼痛 10/07 00:56
→ girljuice:補品亂吃有可能會得到子宮病變~ 10/07 00:57
推 inking:脫bra高手 zoeforce !!! 10/07 02:34
→ Utena:黑糖薑母茶 一天一杯 10/07 02:39
推 beautysnow:可以去中藥行買生化湯 加熱來喝~ 10/08 10:26
推 s851342002:月經來不能喝靈芝喔 10/13 20:29