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月經走後喝什麼、吃什麼？「月經週期減肥法」就該這樣吃！

女性每個月都有月經，平日就要注重營養均衡，加強補血、補鐵、補充蛋白質。尤其是月經乾淨後到排卵期之間，約有5-7天的時間，更要加強補血的食物 ...

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