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健康網》14款起司熱量、鈉量大公開！ 營養師教你如何健康吃

想補充乳品類食物，除了牛奶之外營養師也推薦從乾酪、起司等補充，唯獨要特別注意「鈉含量」，也要多注意選擇天然起司、少人工添加物、色素香料。

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