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【卡路里】減肥淨係睇熱量?營養師教你5大健康飲食秘技!
事實上,脂肪提供既熱量係最高,每1克有成9kcal,而蛋白質同碳水化合物每1克只提供4kcal,所以如果你去到超市望住個營養標籤,搵脂肪相對少既食物, ...
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