為什麼這篇kfc卡路里鄉民發文收入到精華區：因為在kfc卡路里這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者phantom666 (惡魔～)看板fastfood標題Re: [問題] KFC五塊雞桶的熱量時...
kfc卡路里 在 Linbei 【健身飲食文】&飲食懶人包【下方素人改變照】 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 20:38:01
【 #全家 #kfc 】 低碳低脂只能在減脂時偶爾加入，不然假設有很多脂肪要減，長期下來只會讓你變得更辛苦唷！ 🔆適合碳循環、TDEE 、斷食、低醣飲食 - ✅蛋白質每餐分配平均，有效吸收不浪費 📍可方便在依照自身所需營養素調整 ✅只要整天餐點都有攝取，可自行調整先後順序，唯一☝️要注意的是蛋白質...
※ 引述《kenfan (山羊找草吃(照))》之銘言：
: 因為好像官網上沒有寫
: 所以個人初估是1500卡左右
: 不知道大大們是覺得低估還是高估啊??
: 想聽聽看大家的意見說@@
官網有啊～
咔啦脆雞： http://www.kfcclub.com.tw/Menu/Products/2/Detail19.html
營養資訊
單隻棒腿份量
重量：126公克
熱量：236卡路里
碳水化合物：11.5公克
蛋白質：15.7公克
脂肪：14.1公克
鈉：492毫克
全穀根莖類：0.2碗
豆魚肉蛋類：3份
奶類：--份
蔬菜類：--碟
水果類：--份
油脂類：2.8茶匙
薄皮嫩雞： http://www.kfcclub.com.tw/Menu/Products/2/Detail20.html
營養資訊
單隻棒腿份量
重量：118公克
熱量：167卡路里
碳水化合物：7.2公克
蛋白質：14.6公克
脂肪：8.9公克
鈉：429毫克
全穀根莖類：0.2碗
豆魚肉蛋類：3份
奶類：--份
蔬菜類：--碟
水果類：--份
油脂類：1.8茶匙
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不過這是"單隻棒腿"的資料
熱量不能直接乘5
只能參考一下.......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.7.25
→ dephille:這熱量單位錯很大...XD 09/01 16:49
推 rinkai:完全無法採信= = 09/01 18:09
→ suhaw:236卡路里? 09/01 18:48
→ monar:發現減肥聖品了~ 09/01 19:02
→ iverson32:直覺麥當勞應該比較低吧 肯德基又大又油 09/01 19:54
→ nextsec:唬爛 09/02 02:31
→ cloud1017:Tiger Blue 09/02 09:39
噓 jgfu:... 06/27 10:42