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壺鈴訓練四大好處：在家就能做，初學者請從這四個動作開始

Women's Health Taiwan 美力圈. 全球最大時髦健身、健康、美妝社群圈不管是想追求健康、 ... 52-kettlebell-swings-1550754491. Photo Credit: 美力圈.

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