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增加代謝力,健康甩肉肉!從基礎代謝率BMR與TDEE搞懂方法 ...
我們可以靠著操控基礎代謝率,更快達到熱量赤字,來做減重嗎? ... 很希望能燃燒多一點卡路里,減少一點體重,因此平常說到「代謝力高」的時候,意思 ...
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