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認識卡路里與基礎代謝率，讓你擁有好體態！ - Joined® Central

卡路里 (calorie)是熱量的單位。當我們吃食物或喝飲料時，這些熱量就會轉化為能量，而身體將會運用這些能量支持我們的生活。 我們都知道，如果長期攝取 ...

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