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高強度間歇運動可提昇高脂餐後的脂質代謝 - 好生活

高強度間歇運動(high-intensity interval exercise, HIIE) 是一種以特定節奏高強度或激烈程度進行的間歇衝刺運動，強度例如是以≥ 85%最大攝氧量或是 ...

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