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減肥｜46歲徐若瑄體重不到45kg！公開一日瘦身餐單早餐喝 ...

程涵宇也建議，減重中的人要多選擇低GI（Glycemic index）食物，如果攝取過多的高GI食物，當血糖上升愈多胰島素就分泌愈多，而胰島素與脂肪的形成有關，就 ...

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