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... 現在有很多所謂的減肥法，例如：生酮飲食、低醣飲食等等，其中也有靠胰島素減重的方式，這些減重 ... 但對某些人可能會有負面效果，這裡就來說一下胰島素減重的缺點。
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#13〔低胰島素減肥法缺點〕|每天定時吃三餐不一定好？醫學博士 ...
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#14減重飲食：極低卡飲食、極低熱量飲食（VLCD） - 康健知識庫
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#18【斷食減重秘密】231斷食法是什麼? 小豬瘦身成功訣竅大公開
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#20瘦不了？！跟著醫師健康減重 - 博客來
低胰島素 飲食減肥法 ． ... 近來門診許多病患不約而同的要求我開一些低胰島素飲食（Low glycemic diet），或詢問一些有關低 ... 只要吃低胰島素飲食就可以減肥了嗎？
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#22168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點
但是，不同的食物使得胰島素上升的效果也不同，蕭捷健醫師引用研究推薦，比起健身者常飲用的乳清蛋白，雞蛋、雞肉、海鮮、豆腐等食物刺激胰島素上升的效果較低，因此斷食 ...
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#23本週主題：瞭解自己身體與正確飲食
過度刺激胰島素分泌，導致經常饑餓、脂肪過度堆積及糖尿病。 ... 代表，阿金醫師倡導低碳水化合物減肥法，主張以肉、蛋、魚、貝、奶、. 乳酪為主食。
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五花八門減重法─節食/斷食減肥法：小心，低血糖!! ... 單一食物減重法的共同缺點：瘦下的體重，大部份是水份及肌肉組織，不是體脂肪，一旦回復正常飲食，體重又會迅速 ...
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#27不只是瞭解， 帶您輕鬆破解常見明星減肥法。
因為大部分減掉的不會是脂肪而是水分或肌肉。如果肌肉量降低，除了增加年老肌少症發生的機率，更恐怖的是之後復胖的機率會大幅增加!尤其是在恢復之前的 ...
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#29減肥書 - 窈窕診所-不孕症、婦女疾病、婚前產前檢查
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當飲食減重法的花樣愈來愈多時， 需要減肥的人反而莫衷一是， 到底該如何做才能 ... 十幾公斤，為了恢復苗條身材，吃了很多苦，上健身房之外，還奉行低胰島素減肥法。
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體重曾高達95公斤，為了健康努力減肥，大減38KG，甚至大方曝光自己的瘦身飲食~趕快來看看 ...,我特別針對台灣讀者設計了低胰島素七天瘦身食譜，不過在開始實行之前，要 ...
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#32營養訊分享168 間歇性斷食法
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#35生酮飲食吃肉、不餓也能瘦？！吃前必知4大優缺點營養師揭露。
嫚嫚營養師#生酮飲食#減肥#減重#營養性酮症#酮體#酮酸中毒. 廣告（請繼續閱讀本文） ... 另外碳水化合物量較低，可以減少胰島素分泌，間接消耗脂肪。
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#36沒吃甜食還是胖，原來是沒「減醣」不用168 - 健康2.0
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#37為什麼減肥失敗？掌握1關鍵，讓你事半功倍。 大荷生研保健專業
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#38營養師心得及攻略：斷食法有效減肥？有什麼壞處？ | Bowtie
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另外碳水化合物量較低，可以減少胰島素分泌，間接消耗脂肪。而最重要的目的就在於透過 ... 醫推168減肥法＋調整飲食順序，簡單、不復胖、有助健康！
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#40【營養知識】要減重，低碳跟低脂飲食哪個比較好？
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在減肥過程中，最該注意的其實是安全性及副作用，常見的減肥飲食法有哪些 ... 醣類（也就是碳水化合物）與減少胰島素分泌與波動，也可能有助於減重。
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#47肥胖陷阱！你以為吃低升糖低GI食物就不會胖嗎? 不是這樣子的 ...
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#50減肥｜1410斷食法比168斷食仲輕鬆3大原則要注意咩人不適宜？
減肥 ｜1410斷食法比168斷食仲輕鬆3大原則要注意咩人不適宜？ ... 的東西、剩餘的食物、喝酒等，不但大大影響減肥效果，還會刺激血糖和胰島素，讓減重 ...
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為什麼瘦不下來？為什麼試了各種減肥方法還是胖嘟嘟？因為沒有掌握關鍵兩要素，一保持血糖恆定，二避免胰島素阻抗。錯誤的習慣、錯誤的認知，讓我們在不對的時間吃了 ...
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#57減重15公斤、腰圍少11吋！醫師成功減重、遠離糖尿病秘訣公開
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#62談邁阿密飲食（The south beach diet）與健康減重 - 樂活營養師
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#94吃優格會胖嗎
你減肥是不是也有這些困擾： 我一天要吃多少份量？ ... 氣泡水好處壞處一次告訴你基本知識有哪些容易復胖的減肥方法. 吃代餐. 在大眾的印象中，代餐就 ...
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#955种方法自然降低胰岛素，助你成功减肥不反弹！
胰岛素 # 减肥 #低碳饮食要想成功 减肥 并且不反弹，控制 胰岛素 水平是重中之重。 胰岛素 是身体中控制脂肪储存的荷尔蒙，对于我们保持健康至关重要！5种 方法 ...
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#96低GI胰島素減肥法@ ~~夏雨的隨手生活筆記
低GI胰島素減肥法『 低胰島素減肥法』這個名詞最近在台灣『減肥圈』大大的 ... 正常的人體攝取使血糖升高的食物之後，胰島素的分泌會自然而然地隨之 ...