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減肥的關鍵就是胰島素，做到這8點，減重變得超簡單 - 每日頭條

血液里的胰島素含量越來越高，形成高胰島素血症，而過多的胰島素會將你攝入的食物直接轉化為脂肪儲存起來，甚至清空你的糖原，血糖猶如過山車般瞬間 ...

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