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如何改善失眠從《西雅圖夜未眠》談起 - 凱旋心情報

根據DSM-5 （2013） 精神疾病診斷準則手冊對失眠症(Insomnia Disorder ) ... 筆者以精神醫學的專業知識，以及數十年的臨床經驗，談論以下關於失眠的幾點資訊：

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