[爆卦]失眠的原因是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇失眠的原因鄉民發文沒有被收入到精華區:在失眠的原因這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 失眠的原因產品中有192篇Facebook貼文,粉絲數超過13萬的網紅獨立評論在天下,也在其Facebook貼文中提到, 【只能依靠自己,生存下去的信念反而堅定起來】文/呂應俞 我在中三(相當於台灣的國三)那年的暑假開始失眠,晚上再睏也睡不下,即使在白天睡著,也會在兩個小時內驚醒。那段時間我臉色蒼白,身體疲憊不堪。我跟我媽說想看中醫調理身體,結果她伸出右手食指對著我,用一貫尖酸的語氣說:「對,#你腦子有毛病,應該去看...

 同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過621的網紅Grace Chia Hsin Liu,也在其Youtube影片中提到,#失眠 #失眠常見原因 #失眠治療方法 大家好,我是家馨。 你是否有失眠的問題? 是否嘗試了各種治療方法後, 依然不見效果呢? 如果你沒有了解失眠的問題, 自然無法對症下藥, 因此這一集, 我將分享失眠常見原因及治療方法, 你將學會如何找出自己失眠的原因, 並有效的解決失眠問題。 👉 我們頻道,每...

失眠的原因 在 書宇(皿皿) Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 07:08:02

#一名14歲學生的遺書 我沒有公開講過,我得了閱讀障礙,在我考完學測後的那一天。 喜歡文字的人應該都能明白,閱讀是一件多麼幸福的事情;然而當初有多幸福,現在就有多痛苦。 我前幾天才終於哭著和朋友承認這件事;五年過去了,我已經沒有辦法閱讀五年了。這是我再怎樣不願承認也不能改變的事實。 我是標準傳...

  • 失眠的原因 在 獨立評論在天下 Facebook 的精選貼文

    2021-09-26 18:00:18
    有 36 人按讚

    【只能依靠自己,生存下去的信念反而堅定起來】文/呂應俞

    我在中三(相當於台灣的國三)那年的暑假開始失眠,晚上再睏也睡不下,即使在白天睡著,也會在兩個小時內驚醒。那段時間我臉色蒼白,身體疲憊不堪。我跟我媽說想看中醫調理身體,結果她伸出右手食指對著我,用一貫尖酸的語氣說:「對,#你腦子有毛病,應該去看醫生。」

    出奇的是,我媽的這番說話沒有成為壓垮我的最後一根稻草,反而激起了我的求生意志。我開始思考自己的處境,並努力克服導致失眠的原因:那就是 #多年來一直折磨著我的自殺念頭。

    https://bit.ly/3EUJ9aH

  • 失眠的原因 在 營養師煮什麼 Facebook 的最佳解答

    2021-09-24 20:04:02
    有 2 人按讚

    你最近一次失眠是什麼時候?來看看為什麼🔍

    週末大家應該會好睡一點(嗎)
    想到隔天可以睡到自然醒就是一件很幸福的事

    前陣子上了老人福利聯盟的高齡者自主健康管理帶領人課程
    課程包括運動、飲食、睡眠、壓力、情緒等等
    其中睡眠的主題最讓我印象深刻
    除了自己,大家身邊一定或多或少有失眠困擾的朋友吧?

    影響睡眠的三大因子包括
    ⭐️生理時鐘:身體所適應的睡眠週期
    ⭐️警醒程度:和情緒、環境、飲食有關
    ⭐️睡眠能量:累積所耗費的體力與腦力,也叫做睡眠債

    當時課程老師請我們每2個一組互相詢問
    回想一下「最近一次失眠是什麼時候?」
    「可能的失眠原因是屬於哪一種?」
    我想了一下
    當時我和夥伴分享
    失眠的原因可能是因為心情不好、很生氣
    所以睡不著,屬於警醒程度因素

    對方說他都睡得很好沒這問題🤣🤣

    然後我前幾天失眠又自己想了一下原因
    可能是因為睡前看 #魷魚遊戲 覺得太緊張
    所以感覺自己睡得不太好😅
    所以也是因為情緒引起,屬於警醒程度

    下次遇到失眠困擾
    不妨反思一下原因,更能了解自己🧡

    追蹤 @cook.nutrition 當你的健康守門員🐶

    #睡眠 #睡眠障礙 #睡眠改善 #睡眠時間 #睡眠不足 #睡覺 #失眠 #健康 #睡不著

  • 失眠的原因 在 墨小鯊 LAZY SHARK Facebook 的最讚貼文

    2021-09-12 20:37:06
    有 4 人按讚

    🦈 #me失眠的原因
    #呢一年小鯊都累了
    #得返4個月都冇點算呢

    各位尊貴嘅紅寶石級客戶
    (🤣哪來的紅寶石?)

    Follow埋咁多理財pagesssssssss
    無論係想儲錢想投資想要保障

    唔好得個「想」字啦吓!
    俾啲行動力,想就要做
    做就要搵我🥸👌🏻

    頹鯊一鞠躬🙇🏻‍♀️
    冇咩事禾都係出返去做野鳥🌝

  • 失眠的原因 在 Grace Chia Hsin Liu Youtube 的最佳解答

    2020-08-29 20:00:15

    #失眠 #失眠常見原因 #失眠治療方法
    大家好,我是家馨。
    你是否有失眠的問題?
    是否嘗試了各種治療方法後,
    依然不見效果呢?
    如果你沒有了解失眠的問題,
    自然無法對症下藥,
    因此這一集,
    我將分享失眠常見原因及治療方法,
    你將學會如何找出自己失眠的原因,
    並有效的解決失眠問題。

    👉 我們頻道,每週六晚上八點,固定播放新影片。
    👉 未來如有餘力,會在固定播放時間外,不定期發佈影片,敬請期待。

    #短期失眠原因 #慢性失眠原因
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    我是偽娘家馨,
    是一位熱血工作的工程師,
    這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
    為了讓大家能分享我的快樂,
    一路摸索學習,
    錄影、寫腳本,來分享健身、美食、美妝等等娛樂
    從不會到現在....
    逐漸愛上了這樣的生活❤
    如果有任何問題或者想看的影片,請留言讓我知道,謝謝。

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    場地有在出租,有興趣的朋友,請參考下面資訊。
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    ✅ 緊身衣廠商:隱身於世推廣委員會。(有興趣的朋友,可以透過下面連結與廠商接洽喔。)
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    #失眠之非藥物治療 #失眠之藥物治療

  • 失眠的原因 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文

    2020-06-30 17:03:16

    對我們現代人而言,失眠是最嚴重的文明病。不僅是因為工作和升學的壓力與焦慮,還有現代人長時間使用手機等電子產品,這樣令失眠的狀況加劇,造成大多數人有相同情況出現。於是喬瑟夫用幽默的方式,向大家推薦解決失眠的方法。

    失眠有分為3個類型:入睡困難、無法熟睡、清晨早醒。如果失眠情形已經對日常生活造成嚴重損害時,就需要尋找專業的幫助,找出造成失眠的原因治療它。

    影片授權:喬瑟夫ChillSeph (https://youtu.be/0C-Qr5T8DiU)

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  • 失眠的原因 在 Sunjadefish Youtube 的最佳解答

    2020-06-14 18:30:13

    🐟桑潔的murmur時間
    現在人的生活壓力太大真的超多人有失眠的困擾!我前一陣子也很常失眠,不過我自己摸索找了一些方法之後,現在的我變得非常好睡🤤這支影片就把我的秒睡秘訣跟推薦好物分享給你們啦!

    🐟影片提到的連結都在這
    音樂:
    https://www.youtube.com/watch?v=5IolFv0O90I&t=15s
    燈泡:
    https://www.ikea.com.tw/zh/products/luminaires-portables/clamp-and-wall-lamps/navlinge-art-80449897

    🐟更多桑潔
    instagram:
    https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
    【台北捷運美食】竟然一出站就能找到好吃的?「懶人」必看的懶人包!
    https://youtu.be/NFuPn8ZG8nU
    十部你『此生必看』的電影🎬
    EP1 https://youtu.be/3C9pk9br-ps
    EP2 https://youtu.be/ILKYA1lMl8g
    『儲備糧食』買什麼?我爸為了裝食物還買了一台冰箱...😅
    https://www.youtube.com/watch?v=xipj4jkJ5e4
    『從暴龍牙🦖變成整齊牙😄』。牙套矯正兩年前後變化。
    https://www.youtube.com/watch?v=mmaZh15TFIA
    幫男友剪頭髮,結果:https://youtu.be/I65h3f_Orf0

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