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好眠醫學網title 介紹CBT以及療效相關證據 - 華人心理治療基金會

失眠的認知行為治療（Cognitive behavioral therapy for insomnia），可簡稱為CBT-I，是一種短期、非侵入性、具有明確結構的心理治療取向，目的在解決人們的失眠問題， ...

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