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真的假的？「認知行為治療」竟跟安眠藥一樣有效 - 祥恩醫院

美國睡眠醫學會建議，大部分失眠患者的第一線的治療方式，應該是透過認知行為治療(cognitive behavioral therapy for insomnia ，CBT-I)改善睡眠 ...

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