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皮拉提斯課程費用. Hitoradio‧Hit Fm --華人音樂入口指標

皮拉提斯雖然跟瑜珈一樣都是可以鍛鍊全身的運動，但強度比瑜珈高，且更著重於核心及肌力訓練，也會搭配器械輔助訓練。 那麼，我們究竟該如何選擇適合 ...

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