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高强度间歇训练实战为自己安排HIT课程- 技术- 骑行家
本期“学术派”,我们继续前两周的内容,为大家解读黎涌明老师的文章——《高强度间歇训练对不同训练人群的应用效果》。 在我们考虑对不同人群运用HIT的 ...
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